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• 户外实用食谱（转） (原创)　2009-11-08
• 标签：户外食物
• 据了解，户外活动的特性使得驴友们对自己背包中的食物有着特殊要求，这些食物既要求能为人体提供足够的热量和维生素，还要符合不同线路和季节特点。这份由老驴们共同推荐的食谱十分讲究，主食包括新疆特色的馕、挂面、方便面、米饭和饼子等；佐餐蔬菜类有牛肉（干）、萝卜、洋葱、榨菜、火锅、炒菜、泡菜、老干妈辣酱、大葱、卤质品、鸡蛋、肉肠；零食包括水果、巧克力、山楂片、黄瓜、西红柿、西瓜和饼干。老驴们建议，冬天在新疆 ...
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• 三家店-新望京-植物园徒步穿越线路 (原创)　2009-04-05
• 标签：街道 植物园 徒步 穿越 陶冶 地铁 休息 风景 方向 选择
• 【陶冶强度】1.0-【线路里程】约12公里【穿越线路】三家店-三界碑-新望京-老望京-樱桃沟植物园【用时】约5小时【穿越方式】徒步【线路示意图】【详细线路走法参考】地铁苹果园站东南口出来，集合，然后坐336或977到三家店下车；下车后走进三家店村里（街道），往里约三百米看到一旅馆指路牌右拐走街道往山的方向走；街道尽头左边走土路，穿过一片坟地，右边东北方向有道上山，上山顶的坡比较陡；走上山顶后回望三 ...
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• 大觉寺-萝卜地北尖-鹫峰徒步线路攻略 (原创)　2009-04-05
• 标签：徒步 登山 鹫峰 妙峰山 . 陶冶 休息 公园 古道 方向
• 大觉寺-萝卜地-鹫峰徒步线路图（橙色标识线路）线路陶冶级别：1.0线路总长：约15公里633路车大觉寺下车集合或346路车周家巷集合然后步行至大觉寺上，633路车比较少赶到集合地点必须提前，否则迟到。大觉寺车站集合后，往西到大觉寺，不进大觉寺，走左边的路往西，走防火道一直行进，方向-西方；然后走小道上山（防火期间不给上），所以还是走防火道绕过山的后边，（抄近道-防火道垭口下小路）走进香古道-小石路 ...
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• 徒步爬山前必备功课！特别是领队们 (原创)　2009-04-05
• 标签：徒步 自然 户外 穿越 准备
• 出发前徒步爬山简单知识及口诀普及：（主要针对新驴）1.安全意识，时刻警惕、保持对大自然的敬畏心，不是逛街我们是在爬野山，一不小心就会出意外（针对新人））；互助意识，相互关照交流，形成融洽的氛围，一起完成活动；环保意识，进山除了脚印，什么都别留下，除了相片啥也不带走！2.行进中，相互之间距离保持在1米~1.5米范围，以免在丛林中前面的人将树枝弹回伤及后边的人脸或眼睛；3.行进中，除看脚下的路外也要眼 ...
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• 王平-峰口庵-圈门：京西古道线路攻略 (原创)　2009-03-16
• 标签：瀑布 京西古道 圈门 峰口庵
• 京西古道线路：王平-峰口庵-圈门段本次线路出发点--王平村929公交站；下车，往回走一点右拐；第一个岔道走左边水泥道；沿水泥路前行，或走路左边的沟沿沟前行；看第二个岔道，走左边，有点小爬升；到头左拐；第三岔口，标志-漂亮的厕所（下图），左拐前行看左边的牌子，走左边，图片上的同伴们都走错了一路前行无话，路左边是一条漂亮的山沟到此，走山沟（右拐）沿下图的路朝太阳方向沿沟走下图的上升道进沟沟里的冰（夏天 ...
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• 拜年了 牛年吉祥 (原创)　2009-01-27
• 标签： 幸福 牛年 拜年 祝福
• 牛年春节到，拜年了:一拜全家好；二拜困难少；三拜烦恼消；四拜不变老；五拜儿女孝；六拜幸福绕；七拜忧愁抛；八拜收入高；九拜平安罩；十拜乐逍遥。
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• 最强吝啬鬼大集合 想都没想到 (摘)　2009-01-15
• 标签：教堂 游泳 朋友 个人 故事 女人
• 　　1、某人天天在学盲文。朋友不解地问他：你眼睛好好的，干嘛要学盲文呢？那人回答：我不过是想晚上看书时能节省点儿电。　　2。某人致信给《爱丁堡报》编辑部说如果你们再继续刊登《吝啬鬼的故事》的话，我将不再订阅你们的报纸。因为我的邻居对这篇连载极感兴趣，他每天都要向我借阅，我又不好意思不借给他。　　3。某人抱怨邻居说：世界上竟有这样的吝啬鬼！铁锤子都舍不得借给别人用，好像一用就会坏掉。真没办法，我只好 ...
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• [最新]阳台山-萝芭地北尖-鹫峰冬季徒步穿越攻略 (原创)　2008-12-02
• 标签：遗址 石刻 徒步 登山 穿越 装备 朋友 鹫峰 阳台山 清凉谷 地震 哈哈 陶冶 俱乐部 门票 注意 休息 风景 户外 北京 公园 历史 活动
• [最新]阳台山-萝芭地北尖-鹫峰冬季徒步穿越攻略强度：陶冶1.0级难度：陶冶1.0级适合初次体验户外的朋友，但需要一定的体力支持装备要求：登山鞋或徒步鞋、登山杖可选、备足水、人多需要手台周末早起，9点整活动队员集体在346公交北安河站集合，在北安河西口站集合更近阳台山些。点下人数签到，集合完毕，9点15分左右出发，沿马路北行至北清河路的丁字路口处，会看到阳台山的景区示意图大广告牌，继续北行20米看 ...
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• 百望山-香山植物园徒步穿越详细攻略[最新] (原创)　2008-11-28
• 标签：心情 植物园 徒步 游戏 穿越 香山 百望山 陶冶 提醒 门票 休息 风景 公园 散步 向往 冬季
• 百望山到香山植物园徒步穿越详细自叙集合百望山公园门口，自己购买门票，门票6元一张，学生半价。集合后进入百望山公园，进去后碑前有一片空阔地方便大伙认识，安排本次徒步的一些要求。安排完毕后大伙可以整个出征仪式，来个合影呵呵现在开始出发了。左边有条小路，往前走，一路过去会见一厕所，厕所往前几米处有个场地用于拓展之类游戏训练用的，那又条往上走的小道；上去不多久会上到一水泥路，沿水泥路前走，这一路上开始有陶 ...
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• 冬季箭扣长城徒步穿越攻略 (原创)　2008-11-18
• 标签：城墙 长城 徒步 穿越 长途汽车 八达岭 慕田峪 箭扣 古北口 自然 路线 农家院 盘山 风景 北京 北京城 怀柔
• 【箭扣长城线路图释】【地理位置】　　箭扣长城位于北京市怀柔区城北28公里的黑陀山自然风景区，东与慕田峪长城相接，可与古北口、山海关衔接，西与黄花岭长城相接，可与八达岭衔接，是一段20多公里长的唐代、明代的长城；　　【时间安排】徒步穿越2天；　　【旅行方式】背包，徒步穿越、晚住农家院或野外宿营；　　【风景特点】　　箭扣长城是北京一段最险峻、雄奇的长城，自然风化严重，没有任何人工修饰，自牛犄角边、南大 ...
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• 陶冶级香巴拉徒步之旅详尽攻略[最新] (原创)　2008-11-06
• 标签：民居 徒步 登山 穿越 装备 香山 陶冶 攻略 俱乐部 盘山 休息 风景 八大处 翠微绝顶 好汉坡
• 11月3日陶冶级香巴拉徒步之旅详尽攻略[最新]【时间】2008.11.3【陶冶强度】1.5【人数】10人，分前后两队【装备】手台、手电、徒步鞋或登山鞋8：50分各路陶冶英豪汇集香山邮局门口，传说中的香巴拉集合地点，9：10分集中完毕，开始陶冶级的香巴拉徒步之旅。【徒步线路图】总体方向是绕道上香山走山后，到山上，然后往南走到八大处第一段：从邮局右边直行至一个叉路，路的右边是双狮酒家，走右边的道上山， ...
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• 北京昌平白羊沟自然风景区游记 (摘)　2008-10-27
• 标签：森林 瀑布 遗址 长城 个人 白羊沟 白色 景色 美丽 自然 风景
• 白羊沟的景色真是又美丽又奇妙！10月22日那天，我们全家去了位于京西38公里处的昌平区流忖镇白羊沟自然风景区。一进风景区，我们就看见了一座巨大的白羊雕像，白羊雕像的底座上写有白羊沟这3个明显的大字。白羊沟沟长12公里，景区面积33.3公里，是京郊第一个集灵山秀水、而且它还是原始森林和古老长城的综合型自然风景区。有白羊沟中走两日，京郊山水无颜色。之说。我还听说从明代修建的白羊城遗址上溯到燕长城脚下， ...
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• 测测你今年的爱情，很准的~~ (摘)　2008-10-24
• 标签： 爱情 注意 感情
• 请凭你直觉选取一组,打在你的回帖中(字符中不要有空格!会预示你今年的爱情哟[#9788][#9787][#9827][#9829][#9742][#9758]答案：[☻]：两人之间会有一些小问题，总的说来感情还算顺利[☞]：注意有第三者插足[]：恭喜！今年你会走桃花运哟~[☎]：和心爱的人会分开一段时间[]：注意！！感情会出现危机，走向分手的边缘[☼]：一切顺利，相亲相爱，两人感情继续升温
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• 山西游记路书指南 (转)　2008-10-23
• 标签：寺庙 楼阁 石窟 酒店 观赏 阳光 探险 个人 自驾 白色 游记 自驾游 娱乐 门票 计划 路线 旅游 注意 放弃 打算 农家院 佛教 休息 生活 勇气 门头沟 风景 北京
• 路线：北京-蔚县-广灵-浑源-大同-云冈石窟-悬空寺-恒山-五台山-大营-灵丘-广灵-蔚县-北京来源：阳光运动百分百历时：3天里程：900余公里盼望已久的七天长假终于来临，如何享受假期呢？山西是此次自驾游的首选，五台山则是此次旅行的目的地，雄伟的五大禅寺、50余米高的白色舍利塔、虔诚的僧侣、远道而来的朝圣者一切如圣歌一般，让人心怀无限向往与崇敬。5月1日行程：北京蔚县广灵浑源大同，全程约350公里 ...
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• 自驾车东北赏秋休闲游路书指南 (摘)　2008-10-23
• 标签：森林 保护区 瀑布 海滨 火山 古城 阳光 朋友 个人 自驾 市内 天池 海鲜 门票 美景 路线 盘山 休息 出游 休闲 路书 北京
• 自驾车东北赏秋休闲游路书路线：北京-盘锦-松花湖-二道白河-大蒲柴河-二道白河-长白山-二道白河--通化市--桓仁-山海关-北京来源：阳光运动百分百里程：2970公里费用：2809.30元一、从北京出发走京沈高速至辽宁盘锦，路程550公里，住盘锦市内锦江宾馆，条件非常一般，价格不低，每个标间160元。红海滩景区距市区半小时车程，但由于污染原因，现已仅存很少，要当地朋友或导游带领才能找到二、从盘锦出 ...
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